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  • 练习塑脸瑜伽要注意些什么?

    练习塑脸瑜伽要注意些什么?

    Time:2020-05-29 Author:admin

    瑜伽也是分为很多类的,不同的瑜伽练习出来的效果是不一样的,尤其是练习瑜伽时要了解清楚相关注意事项,不然效果没有达到不说,还会弄伤身体,下面跟随禅蕴瑜伽馆一起来了解...

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  • 瑜伽呼吸法动作要领

    瑜伽呼吸法动作要领

    Time:2020-05-29 Author:admin

    瑜伽呼吸法就是通过不同的呼吸方法来调解我们的身体,达到按摩内脏的效果。为了更好的进行,下面给大家讲解一下瑜伽呼吸法动作要领。 一、吸气 1、以自己最感舒服的姿势坐定。...

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  • 想要更好的掌握瑜伽,这几个陋习一定要纠正

    想要更好的掌握瑜伽,这几个陋习一定要纠正

    Time:2020-04-28 Author:admin

    瑜伽相信现代很多年轻女性都会,那你清楚练习瑜伽的陋习几点呢?为了更好的掌握瑜伽技巧,下面先来排除一下以下几个陋习吧! 一、没有热身 为了节省时间直接开动进行瑜伽练习...

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  • 疫情在家练习瑜伽要注意那些事项?

    疫情在家练习瑜伽要注意那些事项?

    Time:2020-04-23 Author:admin

    疫情不敢出门在家闲着又不知道做什么好,天天在家待着到是胖了不少,其实大家在家没事可以做做瑜伽,不仅可以变瘦,还可以增强我们的体质,更好的抵抗疾病的入侵。不过在练习...

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  • 练习瑜伽是如何提升免疫力的?

    练习瑜伽是如何提升免疫力的?

    Time:2020-04-17 Author:admin

    人体免疫系统的三条主要防线:皮肤、体液和细胞。 这也是为什么在抗药性期间,你需要更频繁地洗手和锻炼。清洁皮肤可以防止细菌入侵,多运动可以保持体液和细胞的活力。 瑜伽...

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  • 什么是中医食疗

    什么是中医食疗

    Time:2020-04-13 Author:admin

    中医讲究:阴阳相调,天人合一。食疗就是通过适应自我身体的食物,四季五行的循环改变,利用现代营养软件计算人体所需营养素来影响机体各方面的功能,使其获得健康或愈疾防病...

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