南京瑜伽学校-南京瑜伽培训-南京瑜伽培训学校-欢迎您!

 /uploads/190918/1-1Z91QT153931.jpg
 /uploads/190918/1-1Z91QT130137.jpg
 /uploads/190918/1-1Z91QSZ31L.jpg
  • 秋季养肺的三大瑜伽体式

    秋季养肺的三大瑜伽体式

    Time:2020-09-16 Author:admin

    秋高气爽养肺很重要,下面给大家讲解一下秋季养肺的三大瑜伽体式。 一、英雄坐 (1)跪在瑜伽垫上,大腿并拢,双脚分开一定的距离,臀部坐在双脚之间。 (2)双手放在身体的两...

    阅读更多>>

  • 南京瑜伽培训学校简述孕产瑜伽的好处

    南京瑜伽培训学校简述孕产瑜伽的好处

    Time:2020-09-16 Author:admin

    练习瑜伽的人不在少数,那孕产练习瑜伽有那些好处呢?针对这个问题,下面还是让南京瑜伽培训学校为大家简单简述一下吧! 一、孕早期 怀孕的前三个月,由于胚胎的着床尚未完全...

    阅读更多>>

  • 一天练习瑜伽几回比较合适?

    一天练习瑜伽几回比较合适?

    Time:2020-09-08 Author:admin

    瑜伽的好处相信很多女性都深受体会,所以会坚持经常练习,那一天练习瑜伽几回比较合适呢? 初学者一周练习3-4次比较合适,熟练之后一天联系一次就可以了,每次在1个小时以上两...

    阅读更多>>

  • 为什么建议女性练习瑜伽?

    为什么建议女性练习瑜伽?

    Time:2020-09-08 Author:admin

    瑜伽相信大家都清楚,那为什么建议女性练习瑜伽呢?对于这个问题,禅蕴瑜伽馆为大家总结了以下几点。 一、瑜伽带来气质与体态 一个人的气质,很大程度上是由身形与体态决定的...

    阅读更多>>

  • 练习瑜伽会给身体带来哪些好处?

    练习瑜伽会给身体带来哪些好处?

    Time:2020-08-13 Author:admin

    瑜伽是一种身体、心理和精神上的练习,起源于印度,其目的是提高你的身心。它是一门涵盖医学、生物学、文学、历史、哲学等学科的综合性课程。长期定期练习瑜伽有以下好处:...

    阅读更多>>

  • 瑜伽冥想的方式有哪些

    瑜伽冥想的方式有哪些

    Time:2020-08-13 Author:admin

    很多人对于瑜伽冥想的理解就是闭上眼睛啥也不想就对了,其实,闭上眼睛什么也不想是一种无意识的行为,而瑜伽冥想是一种有意识的行为。它指的就是凝神、入定、三昧这三个阶段...

    阅读更多>>