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  • 做完瑜伽马上洗澡等于白做吗?

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    Time:2019-09-26 Author:admin

    刚练完瑜伽,洗澡会大大降低效果,甚至对身体造成伤害。这是因为在瑜伽结束时,身体仍然处于兴奋状态。如果此时立即洗澡,会使心脑血管急剧扩张,血液大量回流大脑,同时增加...

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  • 练瑜伽一定要吃素?

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    Time:2019-09-20 Author:admin

    瑜伽哲学的首条规则是不伤害(ahimsa),这意味着你不会伤害自己,也不会伤害别人。一些人将此理解为不能吃肉,这在瑜伽界也是一个很大的争议-素食主义者是否是每个人都应该自己做...

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  • 早晨瑜伽6体式,清肠塑形,坚持练习让你年轻

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    Time:2018-01-15 Author:admin

    1、婴儿式 以简易坐的坐姿跪坐在垫子上,双脚大拇指叠放在一起,双手轻轻放在大腿上,肩部打开,微微下压。 呼气时,双手移至身体两侧,上身自尾椎开始,一节一节网前方放松落...

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  • 2017国际瑜伽康复理疗峰会干货满满、大咖云集

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    Time:2018-01-15 Author:admin

    随着整个大健康产业的发展,如何保持健康以及得到身心的疗愈日渐成为行业的热门方向,医疗行业除开传统的药品及物理康复训练,也开始逐步将其他各类具有康复效果的练习带入医...

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