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生理期头疼,做瑜伽可以缓解么?

Time:2020-04-17 Author:admin
  关于生理期头痛,从中医角度看,有以下几种情况:
 
  一、气血虚弱
 
  如果平时身体虚弱,或大病久病,耗伤气血,或劳倦伤脾,气血运化不足,经期时,气血下注,气血更虚,不足以濡养头部,造成头痛。
 
  二、阴虚阳亢
 
  平时身体阴虚,或房劳多产,耗伤精血,经期时,导致肾阴更虚,而肝阳上亢,而致头痛。
 
  三、瘀血阻滞
 
  情志不畅,气滞而血瘀,或经期产后,感受寒热之邪.余血内留,经前冲气偏盛,冲气挟瘀血上逆,阻滞脑络,“不通则痛”,故致头痛。
 
  四、痰湿中阻
 
  肥胖之人,痰湿内盛,或饮食劳倦伤脾,痰湿内生,痰湿滞于冲任,经行之际,冲脉气盛,冲气挟痰湿上逆,阻滞脑络,“不通则痛”,遂致头痛。
 
  分别表现为以下症状:
 
  一、气血虚弱型
 
  主要证经期或经后头痛,心悸气短,神疲体倦,月经量少,色淡质稀。
 
  二、阴虚阳亢型
 
  经期或经后头痛,或头顶痛,头晕目眩,口苦咽干,烦躁易怒,腰酸腿软,手足心热,经量少,色鲜红。
 
  三、瘀血阻滞型
 
  经前或经期头痛,小腹疼痛按压时疼痛增加,胸闷不舒,经色紫黯有块。
 
  四、痰湿中阻型
 
  经前或经期头痛,头晕目眩,形体肥胖,胸闷泛恶,平日带多稠粘,月经量少色淡。
 
  大家可以根据以上几点去判断、对治。对治方法,根据自己的情况,平时多做相关经络的疏通就可以了。当然,也可以吃些对治的药物、食物来帮助缓解。(内容仅供参考,如有问题请来电咨询,我们会竭诚为您服务)