南京瑜伽学校-南京瑜伽培训-南京瑜伽培训学校-欢迎您!

 /uploads/190918/1-1Z91QT153931.jpg
 /uploads/190918/1-1Z91QT130137.jpg
 /uploads/190918/1-1Z91QSZ31L.jpg

新手练习瑜伽时有些动作做不好怎么办?

Time:2019-11-18 Author:admin
  练习瑜伽要做到循序渐进,慢慢来,练习瑜伽不是暴利,顺应身体自己的进步很重要。重要的一点是坚持参与放松心情。
 
  其实能做到自己能做的极限,就已经很好了,人生不就是如此吗?
 
  练瑜伽能让你培养这种从容的心态,这就足够了,何必为了一个动作郁闷半天。
 
  随著你的心越来越自然,很多不可能的动作也都能做到的。