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什么时候练习瑜伽比较好?

Time:2020-04-23 Author:admin
  问题:什么时候练习瑜伽比较好?
 
  答:什么时候都可以练习瑜伽。早上练习瑜伽可以改善身体僵硬问题;中午练习可以承上启下;而晚上练习瑜伽可以放松心情,提高睡眠