南京瑜伽学校-南京瑜伽培训-南京瑜伽培训学校-欢迎您!

 /uploads/190918/1-1Z91QT153931.jpg
 /uploads/190918/1-1Z91QT130137.jpg
 /uploads/190918/1-1Z91QSZ31L.jpg
  • 那些瑜伽体式更容易练出马甲线?

    那些瑜伽体式更容易练出马甲线?

    Time:2021-01-18 Author:admin

    不同的人练习瑜伽的目的也是不同的,有些人是为更好的减肥,让身体更加苗条;有些人是为了练出马甲线。那具体那些瑜伽体式更容易练出马甲线呢? 一、战士一式 (1)山式站立在...

    阅读更多>>

  • 长期练习瑜伽的好处

    长期练习瑜伽的好处

    Time:2021-01-18 Author:admin

    没有意义的事情相信大家都不会做,而练习瑜伽也是如此,那长期练习瑜伽有那些好处呢? 1、拥有一个好的睡眠质量 你有没有被失眠困扰,整晚的睡不着觉,第二天精力也不佳?瑜伽...

    阅读更多>>

  • 那些瑜伽体式可以缓解老腰疼痛?

    那些瑜伽体式可以缓解老腰疼痛?

    Time:2021-01-07 Author:admin

    老腰疼痛问题相信不少人都有,那具体那些瑜伽体式可以缓解老腰疼痛呢?下面让禅蕴瑜伽馆为大家讲述一下。 体式一 以四腿支撑体式做准备,呼气,核心收紧,向后抬起你的左腿,...

    阅读更多>>

  • 老年人可以练习瑜伽吗?

    老年人可以练习瑜伽吗?

    Time:2021-01-07 Author:admin

    瑜伽在大家的印象中都是年轻人的专属,那老年人可以练习 瑜伽 吗?下面带大家一起来了解一下。 年龄并不是评判一个人是否可以做某件事的标准,只要你想练习,随时可以开始。重...

    阅读更多>>

  • 那些瑜伽动作可以减掉肉肉?

    那些瑜伽动作可以减掉肉肉?

    Time:2020-12-26 Author:admin

    肉肉对于爱美的女性来说是不可以接受的,因为它会影响我们的身材。下面一起来了解一下那些瑜伽动作可以减掉肉肉。 动作一:山式站立到垫子上,双脚分开与髋同宽的距离,吸气,...

    阅读更多>>

  • 为什么你的瑜伽进步的慢?

    为什么你的瑜伽进步的慢?

    Time:2020-12-26 Author:admin

    你练习这么久,为什么身体没有变化,不是你自己的练习错了,还是练习太少了,瑜伽练习不是在天作为度量单位,而是在几年作为度量单位,一天,两天,几个月并不是惊人的变化。...

    阅读更多>>