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空中瑜伽进修

  • 培训课时:18课时
  • 价格:¥3980
学习内容:
理论课:五大原创、热身三要素、相关肌肉参与情况、特色人群的处理方案、辅助手法的运用、基础课程的编排方法;
体式课:基本功训练、胸式呼吸法训练、热身动作、地面动作、空中瑜伽拜日、拉伸动作、飞行动作、倒立动作;
附赠:
一二三级教材、班服一套