南京瑜伽学校-南京瑜伽培训-南京瑜伽培训学校-欢迎您!

 /uploads/190918/1-1Z91QT153931.jpg
 /uploads/190918/1-1Z91QT130137.jpg
 /uploads/190918/1-1Z91QSZ31L.jpg


一对一Precise身体评估:禅蕴瑜伽precise身体评估测评体系,6人导师团队,平均8年教学经验,帮你认识到自己的身体存在的不足和不平衡问题,从而根据老师的建议,合理的去选择瑜伽课程的练习,并且高效的关注自己不足的地方,在需要练习的地方多加强,无疑会起到事半功倍的效果。
   ·基础入门课程:从呼吸模式、冥想等开始,详细讲解瑜伽练习的基本知识,学习基本体式、如何正确安全且有效的练习,在老师一对一的指导下,为进阶练习打下良好基础。
·功能改善、康复课程:针对常见的肩颈、腰背、失眠、紧张焦虑、神经衰弱,无法放松身心,无法集中精力瘦身等身体困扰提供有效的解决方案,通过传统的瑜伽自然疗法包括位疗法、呼吸疗法、冥想疗法等并结合较显效的中西医自然疗法、运动康复学和心理学,达到显著的功能改善效果。
·体态矫正课程:明显改善脊椎侧弯、关节超伸、腰肌劳损等常见问题,有效矫正双腿骨骼问题,调整肌肉形状,让你拥有令人羡慕的修长腿型和健康美丽的身姿。
·体式精进课程:在专业老师的针对指导下,有效的掌握正确的练习方法和技巧,在体式精进上取得进阶性提高。
·孕产课程:针对孕产妇特殊体质制定专门的练习方案,对备孕、孕妇调理、胎教、临产及产后修复有明显效果。